Desde que era niño, siempre he sentido una fuerte conexión con mi mundo interior. Las sensaciones corporales me hablaban con claridad, y mi mente no podía ignorarlas. A menudo, las personas hablan desde sus pensamientos, expresan sus ideas, algo que no resonaba del todo conmigo. No es que no piense, pero en mi caso, el sentir ha dominado siempre la escena.
Aceptando mi naturaleza
Cuando acepté que mi naturaleza era así, el conflicto interno que sentía empezó a desvanecerse. Me di cuenta de que esas sensaciones no eran un obstáculo, sino más bien una brújula interna que me guiaba. Desde ese momento, afianzé mi lugar en el mundo de la salud. Esto no se trata solo de escuchar la intuición cuando algo “nos da un pálpito”, sino de cultivar esa conexión interior de manera constante, desarrollando el hábito de prestar atención a nosotros mismos y superando la divagación mental.
Cómo transformar nuestra vida con pequeños cambios
Con unos pocos cambios en el comportamiento y algunos cuidados físicos, se puede transformar la manera de vivir para estar más sano. Aunque en teoría todos sabemos lo que debemos hacer, es necesario dar un paso más allá y preguntarnos:
¿Es posible entrenar la conexión interior?
La respuesta es sí. Podemos entrenar esa conexión interna para sentirnos más alineados con nuestro ritmo vital. Es esencial vivir en coherencia entre lo que sentimos, lo que expresan nuestras emociones y lo que dicen nuestros pensamientos. Cuando estos tres elementos están en armonía, logramos vivir con más serenidad, menos conflictos y menos dudas.
Del cronos al kairós
Este proceso nos ayuda a pasar del cronos, el tiempo marcado por la prisa y el estrés, al kairós, el tiempo adecuado, con sentido. En esta nueva forma de vivir, podemos avanzar con más libertad y sin escondernos detrás de nuestros miedos, lo que nos permitirá navegar por nuestra vida con mayor serenidad.
La propuesta de nuestro libro: Tao para Vivir
En mi primer libro, Tao para Vivir, presentamos un enfoque práctico de la filosofía taoísta, cuyo objetivo es ayudarnos a salir de los “estados conocidos” o la zona de confort. A través de ejercicios y pautas fáciles de seguir, este libro busca que descubramos nuevos horizontes.
Un enfoque basado en la experiencia
Este enfoque se basa en los principios que aplico en mi consulta como terapeuta: fisioterapia, osteopatía, acupuntura, y medicina tradicional china. A través de un proceso vivo y lleno de herramientas eficaces, el objetivo es reconocer nuestras inercias repetitivas y liberarnos de ellas. Al hacerlo, podemos construir nuevas formas de pensar, sentir y actuar, creando un nuevo yo que nos permita disfrutar más de la vida y sufrir menos.
¿Te unes a la búsqueda de la salud?
Mi invitación es que explores este camino hacia la salud y el bienestar. Si aprendemos a escuchar y cuidar de nuestro mundo interior, podemos sentirnos más libres y en paz, avanzando en nuestra vida de manera coherente y saludable.